「ゆぶねマスターズ挑戦への道！」 一覧

今回のテーマはペダリング。一度自転車は乗れてしまうとそれほど難しくないように見えて、やっぱり奥が深いですね。マラソンなんかでも色々テクニックがあるように、推進力を得るペダリングの仕方によって効率がかな ...

ビンディングペダルをシクロ車につけて走ってますが、だんだん慣れてきました。未だにMTBにつける気はしませんけど、調子しだいでは？調子に乗った妄想しだいではと言った方が正確かもしれませんが（笑）、付けれ ...

先日体重が落ちないと嘆き節を垂れ流してた管理人のHIPOです。 とりあえずこの前の結論として血糖値の上昇機会を抑えて、徐々に体を慣らしていく。これが至上命題となりました。   まあ早い話が間 ...

さてはてさて、最近全然ゆぶねマスターズ挑戦への道を更新してませんでしたが、ちょこっとロードバイクの方に更新が偏ってたのが原因です。 しかし、シクロクロス に挑戦してみたりと歩みは止めておりません。テク ...

いやはやもう約5ヶ月も我がスマートトレーナー　BKOOLとの付き合いになる訳ですが、今まで放置してきた問題。それがインドアトレーナーたいやの導入です。 インドアトレーナーで、しかも私のはSMART P ...

前からうすうす感じてはいたんですけど、だんだんFTPが上がってきてます。別に実感としてというよりも、ワークアウト時の数値がFTPを基準にゾーン算出している為、同じゾーン強度でもFTPが上がるとワット数 ...

去る9日土曜日はCJゆぶねステージに併設された　ゆぶねスーパーマスターズでした。私は出場せず。観戦。次の日の本大会の試走の間を縫って、コースチェックと破損部分のテープ貼り直しをいたしました。 マスター ...

ビンディングペダルが欲しい…最近ほんとに思ってます。 上の写真はシマノのサイトからですが、靴の底にスキーのビンディングさながら固定器具が付いてるやつです。   このビンディングはゆぶねマスタ ...

なんとなくではありますが、レベルアップ報告。 トレーニング始めて、実感としては体力がついてきた感じはあるんですが、前の朽木での結果など悔しいと言いますか、力不足で情けなく思っている今日この頃。 しかし ...

先日朽木で行われた　タイオガカーニバルin朽木の3時間エンデューロに参加してきました。チームは4人。 中には急遽参加の山走るの初めてに近い女性も含まれていたので、私は13周で1時間ちょっとを走りました ...