マウンテンバイクと雑記の日々

息子と始めるDirt Life

「ゆぶねマスターズ挑戦への道!」 一覧

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

だんだんトレーニングをハード化!

2019/9/6  

長いこと取り組んでいたLSDも夏休みの終わり、息子のチームの合宿にて伴走3日で200キロを持って終わりにしました。   それから足首とかなんだか痛いなあ…ということでボチボチ練習再開を…と思 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

BCAAって?サプリ ドリンク プロテインに書いてるけど…

2019/8/31  

効率よくトレーニングするのは重要。でも次の日しんどいな〜なんて気が重くなるのもありますよね。特に私のような中年社会人には結構切実。 日々体力が落ちたな…とか、いつまでたっても疲れが抜けないよ…とかとか ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

ゆぶねマスターズゲームが2019年度シーズン開幕しましたね!

2019/8/30  

2019年8月25日に ゆぶねMTBLANDで ゆぶねマスターズゲームが始まりましたね。本家?と言いますか、JCFが行なっている公式のマスターズより参加人数は多いそうです。全参加人数は46名。それぞれ ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

MTB上達の鍵はやっぱり仲間との走行ですね

2019/8/20  

マスターズ参戦表明して以来、徐々に相談できる仲間が増えてきました。息子のチームのお父さん方なので仲間って感じですけど、正直 師匠ですね。いやほんと助かります。 MTBで走り出すと、本当に様々なテクニッ ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

スマートトレーナーのタイヤ変えるとこんなに違うの?!

2019/8/20  

息子が夏休みに入って、旅行 墓参り 嫁の帰省と3回にわたって家を離れた事や、情けないことにランを取り入れると足が悲鳴をあげてしまい乗れなくなり、極め付けは アップかんなべでの落車による左腿の打ち身…と ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

視野を広げたい!視野を広げれば走りが変わる?!と信じたい…

2019/8/5  

この記事を書いているのは2019年8月 オリンピック開幕まで一年と言うこともあり、もうすでに代表内定とか注目選手って事でアスリートの話題が増えてまいりました。   そんな中、アスリートの動体 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

曼荼羅見直し!

2019/7/27  

先日書いた曼荼羅(書き方などの詳細は前記事)。やっと目標となる数値が出来てきたのでそろそろ書き直しと、現実的で実現可能な目標に落とし込んでいく作業をしていきたいと思います。 よくもまあこんな恥ずかしい ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

VO2MaxをGarmin ウォッチで測定

2019/7/24  

なんだかんだで気が進まなかったVO2Max測定。なぜかと言いますと、ガーミンウォッチで測るとなりますと、ランかバイクで計測。 バイクで計測しようと思いますとパワーメーターが必要となり、私の設備では無理 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

そりゃそうだけどLSDを室内でやると暇…

2019/7/24  

なにかと続いてる私のLSD(LSDってなにって方はこちら)。早16日が過ぎました。その中できなかった日が4日あるので(ラン1日 トレイル1日を含む)、12日ですね。その内 仕事の都合と旅行がらみでのト ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

体調を見る 知る。ガーミンと寝て管理

2019/7/19  

なにかとガーミンウォッチを活用中です。先日はサイコン化を果たし、初期設定では4種類しかデータ表示できないので、そこらへんを改善しようとトレーニング用の表示をいじってみたりとしてます。 少しづつではあり ...

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