マウンテンバイクと雑記の日々

息子と始めるDirt Life

「ゆぶねマスターズ挑戦への道!」 一覧

とにかくやってみる。2020年度のゆぶねマスターズで40代表彰台を目指します。

色々準備が必要なわけで、その挑戦の記録をここに書いていきます。

まずは改めてご挨拶から。

マスターズって何?って方はこちらもご一読ください。

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

マイクロカレントってなんだろう?低周波治療器とははにが違う?

2021/6/6  

何かと低周波治療器に興味を持ち始め、最近調べていますけど色々あるもんなんだなあと感心しております。 そして、今家にあるのが二つの低周波治療器。どちらもお借りしているだけなので、今のうちに試してやってみ ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

低周波治療器ってどうなんだろう?

2021/5/28  

私が物心ついた頃にはもうすでにあった低周波治療器。往年のプロレスラー ジャイアント馬場のCMが懐かしい… その昔 実家には低周波治療器は存在した時はあるけれど、正直お笑いの罰ゲーム的に遊んで終了っての ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

GARMINの血中酸素飽和度(SPO2)測定が解禁になりましたね〜

2021/5/2  

2021年4月末にGARMINの血中酸素飽和度いわゆるSPO2が日本でも解禁になりましたね。ってかまだ解禁されてなかったんだという感想です。 私が購入したのがほぼほぼ2年前。GARMIN  fenix ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

Wahoo Ticker 電気式心拍計 チェストストラップ式 これいいやん!

2021/3/10  

前にいいなーって言ってたチェストストラップ式の心拍計を購入しました。サイコン代わりに使ってるGARMIN Fenix  5X plusって言うリストウォッチですけど、腕で測る光学式ってのもあって、正確 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

緩めに試してみるか16時間プチ断食生活

2021/4/6  

先日書いたファスティングの記事。ですが、ちょっと気になるのと、食生活改善の為に始めてみようかと思うに至りました。 と言いますのも、湯船マスターズを目指し始めた頃、私は10kg体重を落とすぞ!ってのを念 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

ファスティング?オートファジー?16時間ダイエットって何よ?

2021/3/4  

職場の女の子とは結構喋る方で、私自信栄養学にはうるさい方なので食べ物の話が多いです。年齢のせいか何かと説教臭くならんようにとは気をつけてしゃべってはおりますけど、なかなか年齢差はすごいなあと思うばかり ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

心拍感知したいぞっって事で、ハートレートセンサー (心拍計)を正確なものにしたいぞ!電気式?脱光学式かな?

2021/3/1  

さて、心拍管理が大事だなあ〜なんて言いながら前回クロンド池まで行ってぜんざい食って帰るという醜態を晒しているHIPOです。 しかしうまいんだなぜんざいはって言ってる場合でも無いです…。 さて本題に入り ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

ボーっとしてたらあかんなあ…乳酸作業閾値(LT)を意識しつつトレーニングするかな…

2021/2/26  

先日のPivot 完全油圧化後のシェイクダウンライドで新しいディスクブレーキも危機に陥りましたが、その影で私の足も崩壊しました… 最後の登りで痛恨の足つき、足した坂ではないんですけど、ダラダラと登る坂 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

筋肉の痙攣 腓返り(こむらがえり)対策しなきゃ マグネシウム補給するか

2020/11/9  

私は若い頃から足が攣りやすいです。バレーボールやってる時も試合が連続するとしばしば攣りました。いわゆるふくらはぎの腓返り(こむらがえり)を起こしたり、指先だったりと様々でしたが、やっぱり未だに攣りやす ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦! 雑記

息子と一緒にMTB修行!基礎練!

2020/8/14  

先日ゆぶねMTB LANDでご一緒した、Yamaさんとその後一行。それから程なくして私のブログに来ていただきそこから交流がスタート。 ブログやってても、画面越しの交流もほとんどが一方通行なので、時々コ ...

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