マウンテンバイクと雑記の日々

息子と始めるDirt Life

「ゆぶねマスターズ挑戦への道!」 一覧

とにかくやってみる。2020年度のゆぶねマスターズで40代表彰台を目指します。

色々準備が必要なわけで、その挑戦の記録をここに書いていきます。

まずは改めてご挨拶から。

マスターズって何?って方はこちらもご一読ください。

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

ああ、禁煙目標の三月がきたぜ…part1

2020/3/22  

禁煙するするって言って、三月が超えたら禁煙外来行くって曼陀羅見直しした7月からもう半年経ちました。 体重以外は数値目標は達成しているものの、禁煙です。これほんとに難しい…そこで禁煙までの事を禁煙する前 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

シクロクロスの大会で色々学んだこと。金言をいただいた!

2020/2/25  

今シーズン2019ー2020よりシクロクロスの大会に親子共々参加しました。我々の最終戦は信楽ローズゴルフクラブでの特別戦。 この後も加古川 メモリアルと関西シクロのイベントはありますが、MTBのイベン ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

ダイエットにはオートミール?オートミールとは??

2020/2/12  

オートミールとはなんぞや?って話なんですけど、よくハリウッド映画とかの朝食シーンで見る牛乳かけてシリアルで食べたり、ちょっと煮込んでおかゆみたいにして食べているやつ。あんまり日本人には馴染みがないです ...

ちょこっとロードバイク ゆぶねマスターズ挑戦への道! 奈良周辺 ポタリング トレイルガイド

ペダリング意識しながら京田辺市 精華町 TOJメモリアルコースへ!

2020/2/9  

前回グダグダとゴタクを並べて、ペダリングについて現時点の考察をいたしましたが、実践です。とりあえずペダリングしやすい大臀筋などの体の筋肉で漕ぎやすいポジションを探りながら走りました。 生憎この日は20 ...

ちょこっとロードバイク ゆぶねマスターズ挑戦への道!

ペダリング練習だ!

2020/2/8  

今回のテーマはペダリング。一度自転車は乗れてしまうとそれほど難しくないように見えて、やっぱり奥が深いですね。マラソンなんかでも色々テクニックがあるように、推進力を得るペダリングの仕方によって効率がかな ...

ちょこっとロードバイク ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

左右のペダリングの均一化を目指す!

2020/2/5  

ビンディングペダルをシクロ車につけて走ってますが、だんだん慣れてきました。未だにMTBにつける気はしませんけど、調子しだいでは?調子に乗った妄想しだいではと言った方が正確かもしれませんが(笑)、付けれ ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

無理なくダイエット…なんとか落ちて登りに強くなりたい!

2020/1/29  

先日体重が落ちないと嘆き節を垂れ流してた管理人のHIPOです。 とりあえずこの前の結論として血糖値の上昇機会を抑えて、徐々に体を慣らしていく。これが至上命題となりました。   まあ早い話が間 ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

体重落ちへんね…

2020/1/26  

さてはてさて、最近全然ゆぶねマスターズ挑戦への道を更新してませんでしたが、ちょこっとロードバイクの方に更新が偏ってたのが原因です。 しかし、シクロクロス に挑戦してみたりと歩みは止めておりません。テク ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

ついにインドアトレーナー用タイヤゲット!

2019/11/25  

いやはやもう約5ヶ月も我がスマートトレーナー BKOOLとの付き合いになる訳ですが、今まで放置してきた問題。それがインドアトレーナーたいやの導入です。 インドアトレーナーで、しかも私のはSMART P ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道!

FTP が上がってきたぞ!

2019/11/12  

前からうすうす感じてはいたんですけど、だんだんFTPが上がってきてます。別に実感としてというよりも、ワークアウト時の数値がFTPを基準にゾーン算出している為、同じゾーン強度でもFTPが上がるとワット数 ...

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