マウンテンバイクと雑記の日々

息子と始めるDirt Life

「ちょこっとロードバイク」 一覧

息子がロードバイクをお借りしたのを期に少しロードを始めてみようかと…というページです。

さてどうなることやら…

 

ちょこっとロードバイク 自転車 メンテナンス ツールなど

梅雨入りかな?雨の日はメンテか?ローラーの注意点。

2020/6/12  

最近梅雨入り間近なのか梅雨入りしたのか雨が続いております。2020年春はコロナもあり思いっきりライドできてない方も多い中の梅雨入りになりそうですね。つい先日JCFの発表により大会もまたもや延期。7月い ...

ちょこっとロードバイク ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

股関節 骨盤 ペダリングか…なるほど間違ってたのな…

2020/6/9  

正解って何かが曖昧ではありますが、漠然と何かが違うなと思う瞬間は多々あります。 私がロードで走ってたりしますと、時々嬉しいことに知り合いに出会います。知り合いって言ってもほとんどの場合が息子のチームメ ...

ちょこっとロードバイク ゆぶねマスターズ挑戦への道!

マッサージ 筋膜リリース Trigger Pointのフォームローラーと他メーカーの比較

2020/5/30  

以前筋肉疲労軽減の為に紹介したフォームローラーはパチモンのやつで、Amazonで購入したお安いやつ。 写真左側のやつです。ちなみにストレッチポールは本物?本家のやつです。 なんとなく本家のtrigge ...

ちょこっとロードバイク

息子のシクロバイク スリックタイヤ導入!

2020/5/12  

せっかく息子のためにお借りしていた24インチロードバイク。 ほんの8ヶ月前の話ですが…もうすでに乗らなくなってます。ローラーの上でポツンとたたずんでいまして、室内犬宜しく室内自転車と化してます。 それ ...

ちょこっとロードバイク 雑記

山中伸弥教授からの提言を受けて、サイクリストもコロナ対策

2020/4/28  

少し前の話にはなりますが、ノーベル生理学 医学賞を受賞された山中伸弥教授がコロナ対策についての投稿で、外出時のマスク着用について語っておられました。 それはジョギングなどの外出におけるもので、どうして ...

ゆぶねマスターズ挑戦への道! シクロクロスに挑戦!

骨板の動きを均一化を日常で心がける

2020/4/25  

先日、左足の動きを指摘されたので、その改善を目指してます。 一つには おしり歩きは前回書きました。これはいいですけど、もっと日常的に…って事で、最近大股で歩いてます。 私は体もでかいので一歩もデカ目。 ...

ちょこっとロードバイク

先日いただいた課題を改善していく。ペダリングとコーナリング!

2020/4/20  

先日の嵐山行きで往路は息子と走り、復路はソロライドで〜っと思ってると、中学生の選手、程なく高校生の選手に出会ってしまい…という下りは前回書きました。 そこでもらったアドバイスをまとめますと コーナリン ...

ちょこっとロードバイク ゆぶねマスターズ挑戦への道!

ボディーメンテにストレッチポールとフォームローラー

2020/5/30  

先日嵐山行ってハッスルしすぎたツケはメンテしないと延々続くのです… ストレッチで股関節周りとか大腿部から脹脛、肩周りだのなんだのと…ウーとかエーとか言いながらするわけです。 基本的にストレッチは息を吐 ...

ちょこっとロードバイク

久々に嵐山まで息子と走る

2020/4/17  

コロナの影響で学校休校です。ソロライドの機会は皆無。ということは小3になりたての息子を連れてとなるとなかなかロングライドが厳しいです。 しかし息子が嵐山まで行きたいっていうので、嫁も駆り出して決行しま ...

シクロクロスに挑戦!

関西シクロクロス2020 ローズゴルフクラブ参加

2020/2/29  

先日の2020年2月24日滋賀県にあるローズゴルフクラブでのシクロクロスレースに出てまいりました。 参加前にも言っていた通り、シクロクロス のレース会場にゴルフ場が利用されるのはおそらくシクロ史上初の ...

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