「ゆぶねマスターズ挑戦への道!」 一覧
とにかくやってみる。2020年度のゆぶねマスターズで40代表彰台を目指します。
色々準備が必要なわけで、その挑戦の記録をここに書いていきます。
まずは改めてご挨拶から。
マスターズって何?って方はこちらもご一読ください。
- 目標を明確化して行く曼荼羅チャートを書いてみる
- バランスボールを導入!
- 体力アップ!ってVO2Maxって何よ?
- サイコン欲しい〜
- サイクルトレーナー購入 BKOOL に必要なもの
- LT値って何?トレーニングについて学ぶ
- FTPテストする!スマートサイクルトレーナー BKOOL活用!
- LSDってランだけ?自転車にも使える?トレーニングのためのトレーニングだ!
- LSD 手痛いデビューだぜ!
- ガーミンウォッチゲット!サイコンにもなるぜよ!
- とにかく最近はLSD 4日目
- ガーミンカロリー計算の謎
- 心拍ドリフトってそういうことか!
- 家族でポタリングがてらガーミンウォッチ サイコン化シェイクダウン!
- 体調を知る!ガーミンと寝て管理
- 室内でLSDは暇ですね…自分の体を見つめる時間かな?
- ガーミンウォッチでVO2Maxを測定!
- 曼荼羅見直し!
- 視野を拡大!視野が変われば走りが変わる?!と信じたい…
- サイクルトレーナーのタイヤって大事…
- やっぱりスキルアップに仲間は欠かせない!
- ゆぶねマスターズ 2019 開幕!出てないけどリザルトチェック!
- BCAAでボディーケア!
- トレーニングの負荷を上げて行くぞ!ミドルテンポ走!
- 疲労回復 筋肉ケア!
- サイクリストのトレーニングにはビタミンC!(なぜなぜ編)
- サイクリストのトレーニングにはビタミンC!(飲み方編)
- トレーニング効果出てきたかも?!
- サイクルヨガでストレッチ?!体幹も鍛える
- 42回タイオガカーニバル朽木で自分の弱さを知る…
- ちょっとづつレベルアップか?
- ビンディングが欲しい!
- FTP上がってきたぞ!もっと上を!
- インドアトレーニングタイヤ購入!今更?!
- 体重減らねえ…困った…
- 間食はデーツ!
- 左右のペダリング均一化を目指す
- ペダリングの練習だ!
- ペダリング意識しながら京田辺市TOJ
- ダイエットに最適?オートミールとは?
- シクロクロス会場で学んだ事、金言を頂いた!
- ああ、禁煙の目標3月が来たぜ…part1
- ああ、禁煙の目標3月が来たぜ…part2
- ボディーメンテにストレッチポールとフォームローラー
- 骨盤の動きを日常から整える
- 登る時に肩の力が…